养颜补肾肾虚腰腿痛者拔罐治疗

　　护脑：菠菜。

　　因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原食物”，可以阻止脑血管的病变而保护大脑，哪些属于“还原食物”呢，专家研究认为，菠菜首当其冲，其次为韭菜，葱，豌豆角，西红柿，胡萝卜，小青菜，大豆，蒜叶等蔬菜，核桃，花生，开心果，腰果，松子，杏仁补肾吃什么的食物有哪些等壳类食物，以及糙米饭，猪肝汤等都值得你补脑时选用。

　　护眼：红薯。

　　维生素a素有“护眼小卫士”之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境的适应能力也会减退，严重时容易患上夜盲症，维生素a是由胡萝卜素转变而成的，除胡萝卜之外，吃什么补肾红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素a，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。

　　护发：海带。

　　说起护发的食物，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等，但你知道食物护发的全能冠军是谁吗，它就是海带，营补肾壮阳的最佳方法养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长，滋润，亮泽也都具有特殊功效。

　　肾虚腰腿痛者主症以酸软为主，喜按喜揉，腰膝无力，遇劳更甚，卧则减轻，反复发作，其痛隐隐，偏阳虚者，见少腹拘急，面色晄白，手足不温，舌淡脉沉细，偏阴虚者，则心补肾的药烦失眠，口燥咽干，面色潮红，手足心热舌红脉细数。

　　治法：偏阳虚者补肾助阳，偏阴虚者滋阴。

　　取穴：分为三组穴位，第一组大肠俞，环跳，委中，第二组偏阳虚者：肾俞，足三里，昆仑，第三组偏阴虚者：秩边，三阴交，太溪。

　　操作：取大口径玻璃罐用单罐法对第一组穴吃什么壮阳药有哪些位留罐10~15分钟，若偏阳虚者同法第二组穴位操作留罐，若偏阴虚者同法第三组穴位操作留罐，其中第二组穴位取足三里穴为足阳明胃经之合，昆仑穴为足太阳膀胱经穴，配肾俞穴以助阳温经止痛，第三组穴位取三阴交穴配太溪穴在于滋补肝，肾，脾三脏之阴，佐以秩边穴为荣养静脉以止痛。

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