男人肾虚吃什么壮阳补肾穴位按摩法

　　鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”，鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品，鹌鹑肉不仅味鲜美，营养丰富，还含有多种无机盐，卵磷脂，激素和多种人体必需氨基酸，鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用，祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，补肾吃什么的食物有哪些温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力，壮筋骨。

　　鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”，***人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜**的美满，而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋，吃什么补肾牛奶和蜂蜜煮成的大米粥，我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗，新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

　　近年来，食蛇肉已成为一种时尚，当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间(蝮蛇可达6～24小时)，食蛇肉能有效地使性生活的时怎么补肾间延长。

　　祖国医学认为，肾为“先天之本”，“生命之根”，肾亏或肾气过早衰退的人，可呈现内分泌功能率乱，免疫功能低下，并可影向其它脏腑器官的生理机能，导致早衰。

　　1.按肾俞。

　　肾俞穴位于第二，三腰椎间水平两旁一寸处，两手搓热后用手掌上下来回补肾的药按摩五十至六十次，两侧同时或交替进行，对肾虚腰痛等有防治作用。

　　2.摩涌泉。

　　涌泉穴位于足心凹陷处，为足少阴肾经之首穴，方法是用右手中间三指按摩左足心，用左手三指按摩右足心，左右交替进行，各按摩六十至八十次至足心发热为止，能强筋健步，引虚火壮阳药有哪些下行，对心悸失眠，双足疲软无力等有防治作用，以上三法，依次而行，早晚各一次，常年不断，必然见效。

　　3.揉丹田。

　　丹田位于肚脐下一寸至二寸处，相当于石门穴位置，方法是将手搓热后，用右手中间三指在该处旋转按摩五十至六十次，能健肾固精，并改善胃肠功能。

　　补肾壮阳的最佳方法，补肾吃什么，吃什么补肾，还少胶囊，还少胶囊效果怎么样，补肾壮阳，吃什么壮阳，枸杞加什么最补肾壮阳，http://www.jiangkang666.com。