男人肾虚吃什么补肾有讲究

　　男人肾虚吃什么，俗话说，肾，男人十人十虚，可以看出，肾虚是个普遍现象，中国人讲究食补，那么男人肾虚吃什么食物比较好呢。

　　1.芝麻。

　　芝麻甘平，有补肝肾，润五脏的作用，如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和补肾的食物有哪些平，不寒不热，补肝肾之佳谷也，”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

　　2.板栗。

　　味甘性温，含有脂肪，钙，磷，铁和多种维生素，特别是维生素B，C和胡萝卜素的含量高于一吃什么补肾般干果，栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用，每天6至7个就可以了。

　　3.豇豆。

　　又称饭豆，长豆，性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴，遗精，白浊，或小便频数，怎么补肾妇女白带，食之最宜，《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓，”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精，”。

　　中医讲求辨证论治，养肾补肾需要辨明阴阳虚实才可以对症投药补肾的药，否则，本来阳气充足你又大补阳气，结果只能是适得其反。

　　阳虚出现的症状多为阴1生，如形寒肢冷，腰膝酸软，宫寒不孕等，脉多沉细，舌淡嫩。

　　阴虚则阳候，潮热盗汗，咽干口燥等，脉细数，舌红少苔。

　　提到补肾，壮阳药有哪些人们很自然地想起六味地黄丸，作为肾虚的常用治疗方剂，它效果显著，但不少女性把六味地黄丸当作青春美丽的救命药，甚至成箱批发购买，这有些盲目，中医补肾很有学问，病症阴阳要分，用药阴阳也要分，因此，要在医生的指导下服用。

补肾壮阳的最佳方法，补肾吃什么，吃什么补肾，还少胶囊，还少胶囊效果怎么样，补肾壮阳，吃什么壮阳，枸杞加什么最补肾壮阳，http://www.jiangkang666.com。