养肝补肾的食疗方法及养肾护肾

　　养肝补肾的食疗方推荐。

　　冬虫夏草淮山药鸭汤。

　　做法：虫草15克，淮山药20克，鸭一只，将鸭，虫草，淮山药放入锅内隔水炖熟，加点调味即可，每周可食用一两次。

　　功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠，耳鸣，腰膝酸痛，口干咽燥等。

　　猪腰黑木耳汤。

　　做法：剖开猪腰，去除补肾的食物有哪些白筋，用清水浸泡30分钟，捞起切大块，用适量盐抹匀，腌10分钟后将盐洗净，木耳用温水泡发，去蒂，洗净备用，红枣洗净，拍扁去核，瘦肉洗净，切大块，汆水捞起，煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

　　功效：连汤带渣一起食用，补肾强腰，补吃什么补肾中益气，养肝提神，增加乳汁，特别适合脾虚气弱，四肢乏力人士和产妇食用。

　　红枣煮粥。

　　做法：将红枣与百合煮粥，适合晚餐时食用。

　　功效：不但有助于养补肝，还能改善睡眠质量。

　　男性要怎样养肾护肾呢这可跟传宗接代息息相关的，但是这个器官跟身体其他器官一样也是会随着年龄的增长怎么补肾，还有不良的生活习惯而变得衰弱的，肾功能减退怎么办呢在饮食上吃什么好呢。

　　据医书记载，虾的主要功效为温肾阳，有治肾虚阳萎，畏寒体倦，腰膝酸软等症的作用，除了它的保健功能外，它的营养价值也是非常高的，不仅含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，还含有丰富的微量元素，如钙，磷，铁，补肾的药维生素A，硫胺素，核黄素，尼克酸等，现代药理研究话实，青虾肉提取物可使淋巴液中蛋白浓度升高，凝固性下降，脑导管淋巴流量显着增多，能增强机体的免疫力和性功能，能够抗早衰。

　　男性要怎样养肾护肾虾为什么这么被人所喜爱，也是由于它的烹调方式多样，可烧，可炒，可炖，亦可蒸成虾饼，而对壮阳药有哪些于想补肾壮阳的男人来说，虾仁韭菜则是一道不可多得的美味。

　　男性要怎样养肾护肾虾仁韭菜。

　　食材：虾米50g，韭菜250g。

　　做法：。

　　1.把虾米洗净，沥干韭菜切成段，备用。

　　2.热油锅，倒入虾米翻炒，加料酒。

　　3.韭菜倒入锅中。

　　4.翻炒加少许的盐。

　　5.出锅即可食用。

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