怎样提高男人性欲和壮阳食物

　　适当节欲：。

　　在刚结婚时，夫妻双方的性欲都会比较强，这时不要一味纵欲，适当节制和规律性生活，对保持性能力的良性发展大有裨益，过分追求性爱次数的人，性爱质量会大打折扣，性欲减退速度也容易加快。

　　冷热水交替浴：。

　　这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法，夏天锻炼最好，在用温水洗浴后，将水温调低，给阴部冷却3分钟，阴茎，阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗，重复3次，这能帮助男性减轻性疲劳。

　　常想美女：。

　　看美女和想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌，遐想细节还能起到提升吃什么补肾的食物有哪些性敏感度的作用，让男人很快变得“性致勃勃”。

　　摒弃不良习惯：。

　　吸烟，喝酒，熬夜都是性能力的致命杀手，要想保持性欲，摒弃这些不良习惯十分重要。

　　注重心脏健康：。

　　“强精必先强心”，性能力与心脏功能密切相关，如果出现心血管方面的问题，要及时就医，以免殃及性功能。

　　穿纯棉内裤：。

　　内衣的选择对男人健康十分重要，睾丸需要低温通风的环境，因此选择透气性较好的纯棉内裤，可以帮助男性保护性器官，减少对生殖能力的破坏。

　　【常识：正确的性爱是最好壮阳药】。

　　远古民间的春药自是起补肾吃什么“性”的良方，但却未免落于粗鄙，很难有福可享，倒是去农村玩耍时看到那些新婚之时由送亲红娘撒在洞房床上的核桃，红枣，听说利性催情，本性温和，喻意吉祥，这可能就是民间最常用的“性”福食谱了。

　　最Man：生蚝。

　　滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，此物质已被证实对制造男性荷尔蒙Testosterone极有帮助，名副其实愈吃愈Man。

　　★如何享受这种性欲食物：。

　　周到地洗刷它的壳，去掉所有的土和细菌，然后把它们撬开，放在冰床上，如果你喜欢的话，怎么补肾也可以挤一些新鲜的柠檬放在上面，接着给它去外皮。

　　被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵--鱼子酱，其屹立不倒地位绝对跟希腊神话有莫大关连，其所含的四十七种维他命和矿物质更是有益得不得了。

　　最陶醉：朱古力。

　　愈正点的朱古力所含的可可粉成分愈高，而可可粉含咖啡因，咖啡因有醒脑醒神效用之馀，其抗抑郁功效产生如服食兴奋剂的“副作用”，增加人体对性的刺激度。

　　另朱古力含Phenylethylamine，此物质跟安非他命相似，能令脑部释放跟堕入爱河时所产生的陶醉感觉。

　　其实酒精是一种令人体生理在补肾的药初期进入兴奋，後期造成抑制的抑制剂，连性器官都抑制了，故只宜浅尝，喝多了令做爱表现欠佳，适可而止的话，酒精是上佳的催情物，它具缓减紧张和忧虑之效，有助壮胆，提升冒险精神，追女仔都勇敢。

　　对红酒情有独种的专家说：“红酒予人神秘感觉，其味道会因外在因素而变化，味道可以变得很复杂，跟爱侣吃饭时最适合饮用，但不用喝太多，两杯到肚已可以很Relax，最重要是用大酒杯盛酒，只要轻轻摇晃，酒香便会四溢出来，即使酒不醉人，人亦会自醉，气氛顿时变得非常浪漫，”。

　　最“香”：蒜头/大蒜。

　　壮阳药有哪些。

　　蒜头拥有宛如烈火般的本质已是一种性征，生吃一颗刺激感觉如吃完一场辣，或经历完一场性高潮，该注意是蒜头不宜用于容易愤怒或热性人士身上，其迅速解毒的特性，可能会超过身体所能负荷的程度。

　　★提示：。

　　如果你在进行性生活的同时不能接受大蒜的气味，那就采用大蒜胶囊吧，它也会对你们的性生活起作用的。

　　最淫：木瓜。

　　木瓜催情在于由心理诱发生理之催情联想，其外表不难令人联想起女性丰满的胴体，再加点想像力的话，一分为二的它又像不像女性的某部分器官至于丰胸之说，大概亦只是美丽的联想。

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