补肾的最佳食物及补肾常识

　　补肾壮阳吃什么补肾的最佳食物。

　　生活中，我们会通过做一些好的膳食，通过各种食材间的搭配，做出一道补肾养生的汤，或者是其他的菜品，我们知道一些常见的补肾食材，例如最近几年很火的黄秋葵，还有一提起补肾吃什么就会想到的韭菜，对的，这两种确实是蔬菜中补肾壮阳非常显著的，但是我们会发现，就算我们天天吃，顿顿吃，也不见得有多少显著的效果，但是你不吃这些东西，你可能会更显得补肾的食物有哪些肾乏力，所以我们要认知到不是补肾了，就能壮阳，后面我们会提及到，通常补肾的人都比大部分人更透支肾。

　　所以我们得多吃补肾的食物：韭菜，秋葵，山药，鸽子，腰子，枸杞，狗肉，泥鳅，生蚝，这些食物我们可以在日常生活中，在我们的餐普类多摄入这样的食材，每天多能都吃一些，必然会对我们补肾有长期坚持的效果，同样在平时的时候一些补肾的小零食，一杯补肾的饮品也是有很好的作用，吃什么补肾多吃像核桃，腰果，杏仁这样的坚果，一杯枸杞，桑葚，鹿茸等的泡水，这样的方式适用于所有的男性女性。

　　据了解，相对于终日奔波，辛苦劳作的古人，现代的男性，家里坐沙发，出门坐汽车，连工作学习，屁股下面通常都有的坐，而且坐的时间，通常要比站的时间，长得多得多，相当的安逸。

　　当然，安逸的直接结果，就是长期的久坐，长期久坐的结果，就是下半身，包括阴茎，睾丸，前列腺等泌怎么补肾尿生殖器官的慢性充血，阴茎，睾丸，前列腺等泌尿生殖器官慢性充血的结果，就是阴茎，睾丸，前列腺等泌尿生殖器官的血液瘀滞，血液循环障碍，阴茎，睾丸，前列腺等泌尿生殖器官血液瘀滞，血液循环障碍的结果，就是相应功能的下降，以及由此而出现的各种“肾虚”症状。

　　除此之外，由于频繁手淫，性生活过频，以及吸烟酗酒，嗜食辛辣等，不良个人习惯的泛滥，使得现代男性，更容易出现阴茎补肾的药，睾丸，前列腺等泌尿生殖器官的血液瘀滞，血液循环障碍，更容易由此出现一系列的“肾虚”症状。

　　具备基本中医常识的人都知道，血液瘀滞，血液循环障碍，在中医领域，属于“实症”范围，治疗应以行，泻，活血化瘀为主，而中医的补肾壮阳，则以治疗“虚症”为主，偏向于滋养补给。

　　例如，对于“肾虚”症状当中的阳痿不举，中医补肾壮阳，壮阳药有哪些主要通过一些“补药”当中的性激素和类性激素的强力刺激作用，增强性神经的兴奋，促进性器官的充血，来予以改善的。

　　直截了当地讲，“行，泻，活血化瘀”同“滋养补给，促进充血”，两者之间，完全就是相悖的，对立的。

　　本来应该以“行，泻，活血化瘀”来治疗的“肾虚”，盲目地采用了“滋养补给，促进充血”的补肾壮阳疗法，其结果，只能是进一步加重阴茎，睾丸，前列腺等泌尿生殖器官的慢性充血，进一步导致“肾虚”症状的加重。

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