补肾壮阳的中成药及高效方法

　　补肾壮阳吃什么补肾壮阳的中成药。

　　中医提倡补肾，也仅有中医能做到补肾壮阳，固本培元，肾虚分为肾阴虚，阳虚，各有不同的表现，大部分男人都是出现肾阳虚，女性则肾阴虚，肾阳虚的那些通常会出现，容易困乏，平时的精力不足，经常打哈欠，还有一定的脱发表现，女性肾阴虚，通常会出现盗汗，手心出汗，面黄脱发等。

　　针对补肾的食物有哪些这类问题有很多的中药可以使用，常见的有六味地黄丸，肾宝片等，还可以到一些有名的老中医处配更合适的中药材，中药补肾需要持之以恒，通常周期为3个月到半年不等。

　　肾虚的大部分根源都是过渡的透支肾功能，而导致出现肾亏肾虚等问题，肾是我们人体的精元所在，就好比发动机需要汽油来提供能量，肾好的人可能就是提供的9吃什么补肾8号油，肾不好的则反，我们在对于性这块需要一定的节制自己，不能过度频繁，在日常生活，不能过度熬夜，休息不好，我们肾长期处在一个高负荷的工作状态，会损伤肾，肾怕毒，拒绝垃圾食品和一些伪劣药品的摄入。

　　怎么补肾最直接又高效。

　　1补肾可以吃中药。

　　比如一些有温暖提振阳气作用的中药：附子，菟丝子，肉苁蓉，这怎么补肾些药物能够入肾经，让身体得到温煦，濡养，发热。

　　还有一些药物通过生血来补益精髓，比如：熟地，山萸肉等等。

　　这些都不是直接把肾精补上了，而是需要身体来转化的，然后以肾精的形式存在肾，这有个前提，你的脾胃得好，否则你吃的药物和食物没有办法很好的转化成肾精这种东西，所以补肾的同时，也要保养好你的脾胃。

　　补肾的药。

　　2通过穴位来补肾。

　　除了药物和食疗补肾，还可以选择艾灸，艾灸的穿透力和温煦力量可以使气血运行起来，如果作用在补肾穴上，可使肾气得以快速补充，缓解肾气不足导致的各种问题。

　　01.关元穴。

　　关元穴可以培补元气，引火归元，在脐下3寸，腹中线上。

　　02.肾俞穴。

　　肾俞穴，是肾与外界天地沟通的通道，位于人壮阳药有哪些体腰部，在第2腰椎处旁开1.5寸处(约两开指)，刺激肾俞可以直接补益肾气，是个安全而简便的补肾方法。

　　03.太溪穴。

　　太溪是肾经的原穴，也就是说肾经的原气大会于此，太溪位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处，太溪穴偏重于补先天，所以，要补先天之本就得从太溪穴开始。

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