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补肾壮阳秘方
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补肾食物介绍及其食材与做法

发表时间:2021-09-14 16:11作者:还少胶囊

  补肾的食物有哪些。

  动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现,因其含有丰富的蛋白质,脂肪,多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。

  海参:可补肾益精,滋阴壮阳,富含碘,锌等微量元素,能参与调节代谢,降低血脂,所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝,促进造血功补肾的食物有哪些能,延缓衰老,滋养肌肤,修补组织等作用。

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  虾:能工巧匠吃什么补肾壮阳,通乳排毒,富含蛋白质,脂类,矿物质,维生素,钙,磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

  芡实:具有补肾固精,补脾除湿功能,含淀粉,维生素及矿物质,可与枸杞子同煮粥食。

  此外,动物肉类,鸡蛋,骨髓,黑芝麻,樱桃,桑椹,山吃什么补肾药等也具有不同程度的补肾功效。

  每一个人都要要学会爱自己,尤其是懂得怎样滋养补肾,那么补肾的食物有哪些呢不要慌,跟小编一起来看看6种补肾食物,养肾护肾原来如此简单。

  具体食材做法。

  鹌鹑玉米:。

  材料:取鹌鹑3只,玉米仁150g,松子仁50g,熟猪肥膘50g,鸡蛋清1个,黄酒,精盐,味精,麻油,胡椒粉,怎么补肾鸡汤,淀粉,猪油,精制植物油各适量。

  做法:先将鹌鹑宰杀,去毛,内脏,洗净,将鹌鹑肉,猪肉切成玉米粒大小,盛入碗中,加入鸡蛋清,味精,黄酒,淀粉拌匀,松子仁下沸水锅煮熟捞出,沥干水分,锅中放生油,烧至五成热,将松子仁下锅内炸至金黄色捞出,将玉米仁倒出,沥干水分,放鸡汤,味精,精盐,麻油,胡椒粉,湿淀粉调成补肾的药芡汁待用,炒锅上火,放油烧至四成热,投入鹌鹑,猪肉粒,用勺划开,泡2分钟,捞出沥干油,原锅倒入玉米粒,并将鹌鹑,猪肉放入炒锅,烹入黄酒,倾入调匀的芡汤,烧开后加入猪油推匀,撒上松子仁即成。

  鲜虾烩韭菜:。

  材料:取鲜虾250g,鲜嫩韭菜l00g,精制植物油,黄酒,酱油,生姜丝,醋各适量。

  壮阳药有哪些做法:先将鲜虾洗净,去壳取虾仁,韭菜拣好洗净,切成3厘米长的小段,炒锅上火,放油烧热,先煸炒虾仁,加入黄酒,酱油,醋,生姜丝等,稍烹即好,再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度,烩入虾仁,炒匀起锅即成。

  补肾食物有哪些–具体食材一,葱葱里的营养非常的丰富,它所含的各种植物激素和各种维生素能保证人体激素的正常分泌,从而起到补阴壮阳的作用。

 

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