女人肾虚补益食疗枸杞加什么最补肾壮阳

　　女性当然同男人一样会肾虚，女性同样需要补肾，中医的所谓“肾”与西方医学的“肾脏”是完全不同的两个概念，更不同于雄性动物的生殖系统如“海狗肾”，“鹿肾”，“羊肾”等，因此，中医的“肾”是针对所有的人而不仅是男性的，女性当然也可能肾虚，女性因生理特点肾虚者不少于男性。

　　一旦女性肾虚，则很快出现补肾的食物有哪些精神疲惫，反应低下，腰酸腿软，皮肤颜色枯槁，下眼睑颜色暗淡，耳廓颜色焦枯，骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂，红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚，特别是现代白领女性，工作压力大，生活没规律大多有不同程度的肾虚。

　　为你推荐几款补益食疗良方：。

　　1.豆蔻奶汁将芹菜，青葱切成细丝，与四杯酸奶吃什么补肾或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室，每天清晨服用半杯（20-30克）。

　　2.芹菜蛋羹将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。

　　3.胡萝卜羹取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶（加热过的）150克混合搅匀，加怎么补肾入适量盐，每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。

　　4.蜂蜜果丁取核桃仁200克捣碎，与无花果，杏干，葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成，每日饮用一食勺。

　　枸杞加什么最补肾壮阳。

　　枸杞加红枣壮阳补肾的效果是非常好的，枸杞加红枣可以很好的养肝明目，也有很好的补肾益精的效果补肾的药，食欲不振，气血不足的朋友是比较适合吃枸杞加红枣的，除此之外，经常熬夜的人也比较适合吃枸杞加红枣，它有非常不错的抗衰老的效果，而且也能够延年益寿，需要注意的是，内热的朋友不要吃枸杞加红枣，因为容易出现口舌生疮和大便干结的情况。

　　枸杞怎么吃最补肾壮阳。

　　枸杞泡水喝最补肾壮阳，壮阳药有哪些枸杞泡水男人吃什么补肾壮阳的功效是比较强的，而且也比较方便，可以直接用热水泡，枸杞泡水不仅可以起到补肾壮阳的效果，还有很好的明目效果，枸杞每次吃10g到30g效果是比较好的，不要一次性吃得太多，如果一次性吃得太多的话也是容易上火的，这点需要我们尤其注意，枸杞也可以熬粥喝，熬粥的功效也是比较好的，也可以搭配多种食物一起食用。

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