女性肾阴虚慎喝茶肾虚患者药用偏方

　　俗话说，“男怕伤肝，女怕伤肾”，女人的生长，发育，生殖，衰老各阶段的生理过程与肾气盛衰紧密相关，女人一些特有的生理现象，经（月经），带（白带），孕（胎孕），产（分娩），乳（哺乳）等也与肾中精气关系密切。

　　茶叶种类很多，红茶，绿茶，花茶，白茶……一般来讲，体质健康的老人，什么茶都能喝，但什补肾的食物有哪些么样的茶都不宜多喝，猛喝，喝茶讲究的是细水长流。

　　尤其要提醒阴虚体质的老人，对苦清降火的茶叶要慎重，中医讲，苦入心，化燥伤阴，而人体阴液，是老人的至宝，“阴涸则死”，也是中医的古典名言，所以，护阴液是老人养生的关键。

　　那么，怎么知道自己是不是阴虚呢，消瘦，口干，糖尿病，吃什么补肾女性骨质疏松等都属阴虚范围，尤其又黑又瘦的女性老人，更应慎喝苦味茶。

　　肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用，但是对于长期的严重肾虚患者来讲，肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用，因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择，对于时间比较充裕的肾虚患者，尤其是老怎么补肾年朋友，在医生指导下使用肾虚食疗方法，能长期坚持，效果还是不错的。

　　1.海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味，有补肾吃什么益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱，腰膝酸软，失眠盗汗等。

　　2.枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，补肾的药粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥，有益肾阴补肾阳，固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛，腰膝酸软，腿足痿弱，头晕耳鸣等，本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。

　　3.苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥，有补肾助阳，益精通便的作用，适壮阳药有哪些用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷，腰膝冷痛，小便频数，夜间多尿，便秘等，本方是肾虚治疗方法食疗房中比较经典的一方。

　　4.鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量，有补肾阳，益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦，腰膝酸软，疼痛，遗精阳痿等。

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