肾保健推拿肾虚壮阳吃鸭肉

　　肾保健推拿具有补肾壮阳，充脑增智，壮骨强身，促进生长发育的作用。

　　方法：。

　　1，摩丹田，掌摩热，置脐下3寸下丹田处摩3～5分钟。

　　2，摩腰眼，两掌摩热，在背侧腰眼处摩3～5分钟。

　　3，推脊柱，先沿背部督脉点按诸穴，补肾的食物有哪些以命门，身柱等为重点，再用掌推(自下而上)，沿脊旁0.5寸夹脊穴处，用中，食指置于脊柱两侧，向上推至大椎，沿背部膀胱经第一侧线，先重点按揉肝俞，脾俞，肾俞等穴，再用指或掌向上推至大椎旁。

　　4，擦腰骶，用掌或小鱼际擦腰骶吃什么补肾部，透热为度。

　　5，揉下肢，沿肾经，自太溪至阴谷揉小腿内侧1～3分钟，沿胃经揉小腿前外侧1～3分钟。

　　6，按揉足三里，用拇指按揉足三里穴(膝眼下3寸，胫骨棘外一横指处)1～3分钟。

　　7，按揉百会穴，用手指按揉头顶正怎么补肾中百会穴1分钟。

　　8，擦涌泉，用拇指擦足底前正中凹陷涌泉穴，透热为度。

　　从中医纯补的推理出发，认为鸭依水而生，故其肉有滋阴吃什么补肾壮阳作用，鸭肉还可补虚生津，利尿消肿，适合因阴虚内热引起的低烧，便秘，食欲不振，干咳痰稠，水肿补肾的药积液等症，也适合肺结核患者食用。

　　《本草纲目》称鸭肉可“填骨髓，长肌肉，生津血，补五脏”，《日用本草》称鸭肉可“补血行水，养胃生津”，《滇南本草》称：“老鸭同猪蹄煮食，补气而肥体，同鸡煮食，治血晕头痛”，壮阳药有哪些中医学认为鸭肉性寒，除可大补虚劳外，还可消毒热，利小便，退疮疖，这是多数温热性肉禽类所少见的。

　　以鸭肉入食疗和药膳，民间认为肉老而白，骨乌黑者为上品，过于肥腻的老鸭应去掉油，鸭肉性寒，故脾胃虚寒，腹部冷痛，大便溏泻，因寒痛经者不宜多用。

　　吃什么补肾，吃什么壮阳，补肾壮阳，还少方，还少方胶囊，补肾壮阳的最佳方法http://www.jiangkang666.com。