壮阳补肾中药有哪些肾阴虚吃什么食物

　　壮阳补肾的药物在现实生活中层出不穷，而中药是被许多人认可的补肾方式，中药比较温和，对身体不会产生刺激和副作用，一般还可以达到调理身体的功效，而补肾壮阳的中药有很多种，譬如人参，鹿茸等。

　　1，附子，辛热，功能补肾壮阳，散寒止痛，可用于阳气不足诸症，《本草汇言》说“附子，回阳气，散阴寒，逐冷痰，通关节之猛药也”，然则生附子有毒，必须炮制后方还少胶囊效果怎么样能使用，用量适宜，文火久煮后，一般也无毒性反应。

　　2，干姜，姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语，姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血，祛寒，除湿，发汗等功能，此外还有健胃止呕，驱腥臭，消水肿之功效，故医家和民谚称“家备小姜，小病不慌”，还有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法。

　　枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝，补肾吃什么益精明目，壮筋骨，除腰痛，久服能益寿延年等功用，尤其是中老年肾虚之人，食之最宜，如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴，目昏，腰疼膝痛无不愈矣，”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品，”。

　　补肾壮阳是肉苁蓉最重要的作用，正因为肉苁蓉顽强的生命力，吃什么补肾赋予了它神奇的滋补功效，肉苁蓉是中国所发现的60多种补益中药中品位最高的药物，而不是之一，其主要功能是补肾阳，益精血，润肠通便，用于阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘等。

　　肾阴虚吃什么食物。

　　银耳性平味甘，淡，有滋阴润肺，生津止咳，补气和血，强身壮体，美容嫩肤等功效，是一种有补益作用的名贵食品，秋天常吃白木耳，对阴虚引起的咽干口渴补肾壮阳的最佳方法，大便燥结等有很好的防治作用。

　　李时珍在《本草纲目》中有记载：“常食黑豆，可百病不生，”用于肾虚阴亏，消渴多饮，小便频数，肝肾阴虚，头晕目眩，视物昏暗，或须发早白，脚气水肿，或湿痹拘挛，腰痛，腹中挛急作痛或泻痢腹痛，服药中毒或饮酒过多等。

　　桑葚既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心，肝，肾经，为滋补强壮，养心益智佳果，具枸杞加什么最补肾壮阳有补血活血，滋阴补阳，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。

　　肾虚可分为肾阳虚和肾阳虚两大类，都可以通过食补或者药补来调理，肾阳虚可以通过多吃一些偏温热性的食物来补肾，肾阴虚则可以多吃一些性平味甘，益中润燥的食物，食补做为一种日常调理手段，需要长期坚持，才能看得到效果。

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