核桃的补肾功效及平补肾阴肾阳的药物

　　核桃是生活中常见的一种食物，核桃的味道非常香脆，而且营养价值奇高，是非常适合脑力劳动的人食用，而对于阳虚的男性们来说，核桃也是一种不错的滋补坚果，对男性的生理功能有一定的维护作用，而核桃是补肾的吗，有哪些功效呢，下面就来看看以下的讲解吧。

　　1，桃在国外，人称“大力士食品”“营养丰富的坚果”“益智果”，在国内享有“万岁子”“长寿果”“养人之宝”的美称，核桃仁味甘，性温，能补肾助阳，补肺敛肺，镇咳祛痰，润肠通便，早泄治疗方法可用于肺肾两虚型咳嗽，肠燥便秘，肾虚腰痛，小便不利等病的治疗。

　　2，《本草纲目》记载：核桃“补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠，治虚寒喘嗽，腰部重痛，”核桃归肾，肺，大肠经，既补肾阳，又润肠通便，还可治寒虚喘嗽，对尿路结石也有效，生食即可，但每天最好不要超过3个。

　　3，核桃能温补肾阳，能强健腰膝，经常夜尿频多，腰膝酸软的人群也可多食核桃，或将核桃与杜仲，枸杞子等一起做成药膳食用，能补益气血，强腰健肾。

　　核桃忌与酒同食，补肾吃什么好特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌，否则易引起咯血，再有，核桃是一种含油量较高的坚果仁，很容易发生氧化变质，出现异味，此时不宜食用，因此，食用核桃也是需要一些注意事项的，要适度才行。

　　肾脏的健康在中医的角度来看应该是阴阳调和的，所以如果有朋友出现肾虚的情况，就要及时的同时一些药物或者食物来进行调理了，具有平补肾阴肾阳的药物，是有芡实，胡桃，山药等。

　　芡实：性平，味甘涩，有益肾固涩，补脾止泄的双重功效，《本草经百种录》称之为还少胶囊“脾肾之药也”，《本草从新》亦说它能“补脾固精”，《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服，”凡肾虚之人遗精，早泄，带下，小便不禁或频多者，宜常食之。

　　胡桃：性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便，适宜肾虚喘嗽，遗精阳痿，腰痛脚弱，小便频数，大便燥结之人服食，正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛，为其能补肾，故补肾壮阳秘方能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症，”。

　　山药：性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺，健脾作用外，还能益肾填精，如明李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃，”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤，”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强，目明，耳聪，凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考，”所以，凡肾虚之人，宜常食之。

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