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补肾壮阳秘方
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秋季壮阳补肾的食品和食物

发表时间:2021-07-21 17:49作者:还少胶囊

  在进入秋季的时候,也是感冒和多种流感的多发时期,这是因为气候的原因,同时对于身体肾虚的朋友也会更容易患病,因为他们的免疫能力相比健康的身体会弱一些,在秋季进行适当的补肾壮阳‍方法,是很有必要的。

  1.莲子心。

  为成熟莲子种仁内的绿色胚芽,民间常用以泡茶饮,有清心火,止遗精的作用,对心肾不交,阴虚火旺的遗精患者,食之最宜,如《随息居饮食谱》所云:“莲子心敛液止汗,清心安神,止血固精,”《温病条辨》中亦说:“莲心,由心走肾,能使心火下通于肾,又回环上早泄治疗方法升,能使肾水上潮于心,”这正是莲子心交通心肾的解说,《医林纂要》还介绍一法:“治遗精:莲子心一撮,为末,入辰砂一分,每服一钱,白汤下,日二,”这更增强了清心去热的作用。

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  2.莲须。

  又称莲花蕊,为莲花的雄蕊,性平,味甘涩,有清心,益肾,涩精的作用,适宜心肾不交,阴虚火旺型遗精早泄者泡茶频饮,如治“遗精梦泄”的固精丸,治“精滑不蔡”的还少胶囊等皆用之,明代医家李时珍说:“莲须甘涩,清心止血,通肾固精”,可治“男子肾泄,”《本草经疏》中也认为补肾吃什么好莲须“治梦遗精滑最良”。

  3.豇豆。

  性平,味甘,其功有二,一是健脾,二是补肾,凡肾虚遗精者宜食之,明·李时珍在《本草纲目》中说:“豇豆理中益气,补肾健胃,和五脏,生精髓,”现代《四川中药志》中亦载:“豇豆滋阴,健脾胃,治肾虚遗精,”。

  许多朋友会有肾虚的状况,这可能和很多因素有关,比如长期负荷工作,生活习惯没有节奏等等,对身体进行补肾养肾,可以通过饮食的方式,比如多食用干贝,鲈鱼,山药等食物,补肾治疗效果是非常好的。

  干贝:性平味甘,咸,能还少胶囊补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

  鲈鱼:性平味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

  栗子:性温味甘,除有补脾健胃作用外,还有补肾壮腰之功,尤适宜肾虚腰痛者食用。

  山药:味甘,为中医“上品”之药,除有补肺,健脾作用外,还能益肾填精,凡肾虚之人,宜常食之。

  枸杞子:性平味甘,具有补肾养肝,益精明目,壮筋骨,除腰痛,益寿延年等功效,中年女性肾虚之人,食之最宜。

  黑芝麻:性平味甘,具有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕,白发,补肾壮阳秘方脱发,腰膝酸软,肠燥便秘等症有较好的食疗保健作用。

  核桃:具有补肾固精,利尿消石,润肠通便,温肺定喘的作用,常用于治疗肾虚腰痛,尿路结石等症。

  何首乌:具有补肝肾,益精血的作用,凡因肾虚所致的头发早白,腰膝软弱,筋骨酸痛,男子遗精,女子带下等症均宜食之。

  黑米:具有滋阴补肾,健脾暖肝,补益脾胃,益气活血,养肝明目等功效,经常食用黑米,有利于防治头昏,目眩,贫血,白发,眼疾,腰膝酸软,肺燥咳嗽,大便秘结,小便不利,肾虚水肿,食欲不振,脾胃虚弱等症。

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