强腰补肾汤做法肾虚脸黑怎么办

　　肾脏是人体的重要器官，如果出现肾虚的情况，患者会感觉到身体腰酸，并且身体会比较虚弱，强腰补肾的汤在饮食里是非常重要的，肾虚怎么调理的朋友可以经常的做来饮用，比如当归炖羊肉，胡萝卜狗肉汤等等。

　　当归炖羊肉。

　　材料：羊肉，当归，生姜，黄酒。

　　制作方法：把羊肉切成块洗干净，然后把当归，生姜，黄酒一起放增锅里炖两个小时。

　　食用方法：吃肉喝汤。

　　羊肉，具有补虚，益气的作用，同时可以提高身体的免疫力，当归具有滋阴补肾的效果，对于肾虚的男人由为适用，当然了这道当归炖羊早泄治疗方法肉的壮阳补肾的效果相当好，但是如果一次性吃太多的话，也是会引起“上火”的问题的。

　　胡萝卜狗肉汤。

　　材料：狗肉，胡萝卜，芡实。

　　制作方法：把狗肉切成块状，先放入锅中用小火炖两个小时，等其入味之后，加入胡萝卜，芡实在用大火煮15分钟既可。

　　食用方法：吃狗肉，喝胡萝卜汤。

　　狗肉是公认的最好的补肾佳品，加入胡萝卜之后，可以让其发挥出更大的营养，再者也可以让去狗肉的腥味，但是提醒一下身体过虚的中老年人切记一次性吃太多胡萝卜狗肉了，很容易引起补得过多，补肾吃什么好而出现“流鼻血”的问题的。

　　黄豆骨头汤。

　　材料：黄豆，猪骨头，香菇几朵。

　　制作方法：直接把猪骨头和黄豆一起放进去煮就好了，用大火烧开之后把香茹放进调味用小火在煮半个小时加盐就可。

　　食用方法：吃肉，黄豆，喝汤。

　　肾脏是人体最重要的器官之一，肾脏能够及时过滤并排除体内的毒素和其他废弃物，因此，肾脏出现问题的话就会直接造成体内毒素过多，从而影响健康，严重的肾虚还可能导致肾炎等疾病，而一般状况表现出患者脸色发黑，那么，肾虚脸黑怎么办呢。

　　根据五行对应之说，黑色还少胶囊对应肾，面色黑多与肾有关，如果肾不好，脸色就容易发黑，比如人老了肾精慢慢不足，脸上就会长出黑色的老人斑，临床上肾病患者一般都面色发黑，久病伤肾，某些长期患病的人也容易脸色发黑。

　　1，如果是浅黑色，大多是肾阳虚衰所致，要多吃羊肉，韭菜等温热食物。

　　2，如果面色黑而干焦，如同“漆柴”，多是肾阴虚或者肾精损耗严重。

　　3，面如漆柴，是说脸色黑而缺乏光泽，这种情况要吃一些补肾益精的莲子，枸杞子和西洋参等。

　　4，如果面色发黑，同时皮肤粗糙，干燥，甚至有斑块，补肾壮阳秘方像鳞甲一样错落有致，则属于肾气不足引起的瘀血内阻，不但要补肾，还要多吃养血活血的食物，比如山楂，红糖，红花等。

　　5，有些人面部局部发黑，比如嘴唇周围发黑，则是肾虚兼脾虚，“脾之华在唇”，口唇本是脾气运行旺盛的地方，脾虚则肾水反克脾土，使口唇周围发黑，这就需要加服健脾祛湿的食物，比如薏苡仁，芡实，冬瓜等。

　　综上所述，面色发黑的根本原因是肾虚治疗方法，但也不是脸色黑就表示肾虚，那些天生皮肤黑，晒太阳多的人，大多都很健康，重要的是，无论是什么肤色，一定要有光泽哦。

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