男性肾虚注意事项几个简单实用方法

　　说起男性们的身体问题，很多人都会联想到肾脏，一方面要避免肾脏的伤害，一方面也要多注意保养，尤其是日常工作压力较大的男性朋友们，一定要时时关爱我们的肾脏健康，那要注意些什么呢。

　　1，避免经常吃辣，又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口，不过，麻辣中含有大量的早泄治疗方法钾，容易破坏身体的酸碱平衡，为肾脏增加了工作的负担，损伤脾胃。

　　2，避免长期吃素。

　　常言饮食均衡，虽说素食比较清淡可口，可是长期吃素不仅让身体缺失一些荤菜才含有的营养物质，不利于身体健康，还会损害中老年人的肾功能。

　　3，避免吃寒凉食品。

　　寒凉食品，会补肾吃什么好令人肾阳不足，肾阳虚衰，甚至肾功能衰退，因此不宜多吃。

　　4，避免经常喝咖啡。

　　咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料，咖啡豆含有大量的咖啡因，脂肪和糖分，适量的咖啡有助于肠胃消化，但经常饮用会过量消耗肾脏的能量，影响肾功能。

　　关于补肾的方法有很多，但是还少胶囊真正有效果的方法却是很少的，吃药补肾的方法还有可能给大家的身体健康带来危害。

　　1，双手搓腰，腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置，双手搓腰，经常这样按摩能温煦肾阳，畅达气血。

　　2，按摩小腹，补肾壮阳秘方肾与膀胱的经脉互为络属，相为表里，膀胱的气化功能，取决于肾气的盛衰，肾气有助于膀胱气化津液，因此，对膀胱的保健也对肾脏起到了间接保护作用，而膀胱就在小腹处，两掌重叠按放小腹中央，先顺针方向转动按摩20次，再逆时针方向按摩20次，用掌根从小腹中央向下推按至耻骨联合上缘反复操作3分钟。

　　药物补肾方法，肾虚治疗方法，肾亏治疗方法，早泄治疗方法，补肾壮阳的最佳方法，补肾吃什么药效果好，补肾固精吃什么药好，补肾中药配方http://www.jiangkang666.com/。